Olá meninas,hoje estou aqui para falar sobre um assunto que eu nunca comentei aqui no blog,dietas e saúde,decidi entrar em uma dieta,mas nada muito rigoroso,não estou fazendo acompanhamento na nutricionista,estou caminhando 2 a 3 vezes por semana e jogando futsal na escola.Decidi fazer nada muito rigoroso,pois sei que não levaria muito adiante,para isso estou usando o aplicativo Boa Forma,não sei se tem ele para Android,se não tiver,com certeza vocês encontram um parecido.O aplicativo nada mais é do que uma calculadora de calorias,gosto muito dele.Nele você coloca todas suas informações como peso,altura,peso desejado,idade,e outras informações,ele é bem simples e fácil de usar,nele você vai colocando os seus exercícios feitos durante o dia,o que você e as vezes que bebe água,é bem simples e ótimo,além de te dar algumas dicas.
Vocês conseguem ter uma boa noção sobre quanto você consome e o quanto gasta por dia,além de ser tudo muito simples.Eu amo muito esse aplicativo.E vocês meninas usam algum aplicativo para dietas?Me contem nos comentários.
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